Ontdek hoe beperkende overtuigingen je gedrag beïnvloeden en je groei belemmeren. Bevrijd jezelf van beperkende overtuigingen en maak de weg vrij voor persoonlijke vrijheid en ontwikkeling.
Herken jij deze overtuigingen:
– Dat kan ik niet;
– Ik ben niet belangrijk;
– Hij neemt mij niet serieus;
– Ik mag niet genieten;
– Bij mij lukt nooit iets;
– Er zal wel weer iets mis gaan;
– Ik moet perfect zijn.
Deze overtuigingen sturen jouw gedachten, geven betekenis aan je ervaringen en bepalen uiteindelijk je gedrag. Als je bijvoorbeeld gelooft dat je perfect moet zijn, kan dat ertoe leiden dat je uit angst om fouten te maken helemaal niets onderneemt. Beperkende overtuigingen houden je vast in een patroon dat je belemmert om te groeien of nieuwe keuzes te maken.
De oorsprong van overtuigingen
Ooit hadden je overtuigingen een positieve waarde; ze boden bescherming, ze hielpen je bij het het vermijden van iets wat te zwaar was en bij het overleven. Alleen sommige overtuigingen zijn doorgeschoten of hebben te lang stand gehouden en zitten je nu in de weg.
Het verhaal van het olifantje
Om dit beter te begrijpen, lees je hieronder het verhaal van een circusolifant:
In het circus werd een olifantje geboren. Omdat het circuspersoneel geen tijd had om continu op hem te passen, legden ze hem, als zijn moeder moest optreden, aan een stukje touw aan zijn poot vast aan een paaltje. Maar het jonge olifantje wilde spelen dus hij probeerde los te komen. Hij rukte en trok, maar telkens als hij dat deed, dan voelde hij een snerpende pijn in zijn poot. Na vele pijnlijke pogingen om los te komen legde het olifantje zich erbij neer en dacht: “Als ik wil spelen doet dat pijn, ik moet stil blijven liggen.”. Die gedachte hielp hem, want hij rukte en trok niet meer en hij had geen pijn meer.
Toen hij wat groter werd mocht hij zelf ook optreden en na het optreden legde men hem vast met hetzelfde stukje touw aan hetzelfde paaltje en telkens dacht de olifant: “Als ik mij rustig houd heb ik geen pijn!”
Zo ging dat jaren door …
De inmiddels volwassen olifant ligt nog steeds aan hetzelfde touwtje aan hetzelfde paaltje en beseft niet dat de omstandigheden zijn veranderd…
Dezelfde gedachte die hem vroeger hielp om geen pijn te hebben belemmert hem nu om een andere keuze te maken en vrij te zijn.
Wat zijn jouw ‘touwtjes’?
Net als de olifant houden jouw overtuigingen je misschien vast in oude patronen. Ze geven je het gevoel dat je geen keuze hebt, terwijl je omstandigheden allang veranderd zijn. Door je bewust te worden van deze overtuigingen kun je ruimte maken voor groei en vrijheid.
Vrijheid begint met inzicht
Welke overtuigingen houden jou tegen? En hoe kun je ze ombuigen naar helpende gedachten? Jouw eerste stap naar persoonlijke vrijheid is het herkennen en loslaten van de ’touwtjes’ die je niet meer dienen. Kun je hier hulp bij gebruiken, neem dan contact op of kijk welk traject het beste hierbij aansluit.