Categorie: Uncategorized

Als mens hebben we enerzijds de behoefte aan vrijheid en anderzijds de behoefte om bij een ander te horen, bij een groter geheel. Binnen een relatie is het dan ook de uitdaging om een goed evenwicht te vinden tussen ‘samen’ en ‘apart’.

Onderstaand citaat van Kahlil Gibran geeft deze dynamiek mooi weer

Al zijn jullie samen, laat er ruimte tussen jullie bestaan.
En laat de winden van het universum tussen jullie dansen.
Heb elkaar lief, maar maak de liefde niet tot een verplichting.
Laat zij liever een zee zijn, die deint tussen de kustlijnen van jullie zielen.
Vul elkaars beker, maar drink niet uit een en dezelfde bokaal.
Geef elkaar te eten, maar eet niet van een en hetzelfde brood.
Zing en dans samen, maak het leven tot een feest, maar laat elkaar vrij.
Zoals de snaren van een luit op zichzelf staan, al doortrilt hen dezelfde muziek.

Geef je hart, maar geef het niet bij elkaar in bewaring,
want alleen de hand des levens kan jullie harten bevatten.
Sta bij elkaar, maar niet te dicht opeen, immers,
de zuilen van de tempel staan op zichzelf,
en de eikenboom en de cipres groeien niet in elkaars schaduw.

Auteur: Kahlil Gibran

Wat gebeurt er als je een lifecoach samenbrengt met een bokstrainer?

Naar mijn idee ontstaat er dan een interessante, krachtige en dynamische combinatie. Boksen geeft een boost aan je zelfvertrouwen, je leert je grenzen kennen en ontdekt waartoe je lichaam in staat is. Lifecoaching zorgt voor meer mentale balans, je gaat krachtiger in je leven staan, leert jouw grenzen aangeven en je leert om bewustere keuzes te maken.

In mijn geval kan ik zeggen dat zodra ik de ring instap, mijn “vuurkant” zeker de overhand krijgt. Een kant die ik niet altijd laat zien, maar ook niet kan onderdrukken tijdens de bokstraining.

Zodra ik uit de ring stap heb ik veel meer energie, voel ik me fysiek sterker en fitter. Op mentaal vlak ervaar ik ook veel meer rust doordat het een mega uitlaatklep is. Door deze combi, lifecoaching en boksen ontmoet jij jezelf op een andere manier.

Jesse en ik gaan graag met jou aan de slag; Jesse vanuit de boksring in Landgraaf en ik vanuit mijn praktijkruimte in Kerkrade.

Het traject duurt twee maanden waarbij er wekelijks een contactmoment zal zijn. Een week sta je in de boksring en de andere week ben je in de praktijkruimte.

Tijdens de gesprekken gaan we samen aan de slag om jouw familie-DNA, waarden & normen, (belemmerende) overtuigingen en patronen op te sporen en hierin een verbinding te leggen tussen jouw levensgeschiedenis en de effecten hiervan op je gedrag. 

Het boksen ondersteunt je mentale groei met als resultaat dat je mentaal & fysiek in balans komt.

Ben je benieuwd naar onze aanpak en wat dit voor jou kan betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een (vrijblijvend) kennismakingsgesprek.

Er was eens een arme oude man wiens enige bezit een schitterende schimmel was. Al jarenlang hadden de mensen uit zijn dorp hem gezegd het paard te verkopen omdat het een hoop geld op zou brengen en hij verder geen cent had om uit te geven. “Het paard is een deel van mijn familie, en je familie verkoop je niet”, was steevast zijn antwoord.

Op een nacht verdween het paard uit zijn stal en de mensen zeiden: “Zie je nou wel ouwe, dan had je maar niet zo dom moeten zijn en het beest moeten verkopen. Nou heb je helemaal niks meer. Een groter ongeluk had je niet kunnen overkomen”. Maar de oude man zei: “Wie weet of het een geluk of een ongeluk is. Het enige dat ik weet is dat het paard weg is. Maar of het een ongeluk is? Wie kan er verder zien dan zijn neus lang is?”

Een aantal weken later kwam het paard op een nacht met twaalf andere, wilde paarden terug naar de stal. Blijkbaar was het losgebroken om zijn soortgenoten te zoeken en had het uiteindelijk de weg naar zijn baas teruggevonden. De mensen uit het dorp zeiden: “Ouwe, je had volkomen gelijk. Het was helemaal geen ongeluk maar juist een geluk dat het beest er vandoor ging, want nou ben je een vermogend man”. Maar de oude man antwoordde: “Wie weet of het een geluk of een ongeluk is. Het enige wat ik weet is dat het dier met twaalf andere paarden is teruggekomen. Maar of het een geluk of een ongeluk is ……?”

In de volgende dagen en weken probeerde de zoon van de oude man de wilde paarden te temmen en viel daarbij van een woeste hengst. Beide benen werden verbrijzeld. De mensen uit het dorp zeiden: “Ouwe, zo’n geluk was het nou inderdaad ook weer niet dat je paard met die anderen is teruggekomen. Je had helemaal gelijk, want nu is je zoon invalide en een groter ongeluk kon je haast niet overkomen”. De oude man verzuchtte: “Wanneer houden jullie nou eindelijk eens op met te doen alsof je vandaag weet hoe morgen zal zijn? Het enige dat ik weet is dat mij vandaag een ongeluk is overkomen, maar meer weet ik niet.”

Een paar maanden later brak er oorlog uit in het land, en alle gezonde jonge mannen van het dorp moesten in het leger dienen en werden naar het front gestuurd. Geen een keerde levend in het dorp terug.
En wat zeiden de mensen als ze de oude man tegenkwamen ……?

Duurzame inzetbaarheid, ontwikkeling, talentmanagement, drijfveren, persoonlijk leiderschap, kostenbesparing, lager ziekteverzuim en vitaliteit…

Spreken deze woorden je aan…lees dan verder!

Soms wordt een werknemer in zijn leven overmand door gebeurtenissen, life events, waar hij niet voor heeft gekozen. Deze life events hebben een grote impact op zijn leven, niet alleen privé, maar ook op het werk.

De werknemer zit niet lekker in zijn vel, hij loopt vast, heeft weinig energie en zijn productiviteit wordt minder. Voor zowel werkgever als werknemer is dit geen prettige situatie en de kans zit erin dat de werknemer zich ziek gaat melden.

Op dat moment kom ik als coach in beeld en ga in gesprek met de werknemer om hem daar waar nodig te ondersteunen en tools aan te reiken zodat hij weer evenwichtig, positief en flexibeler in het leven gaat staan (en hierdoor duurzaam inzetbaar blijft).

Ik, Yvette Hollands, ben al 20 jaar werkzaam binnen de vakgebieden HR, Werving & Selectie, Re-integratie en Coaching. Om mijn enorme passie voor het ontwikkelen van mensen meer vorm te geven heb ik een aantal jaren geleden besloten om mijn HR kennis te verbreden met diverse coaching opleidingen. In mijn coaching maak ik dan ook gebruik van al deze elementen waardoor ik de belangen binnen de organisatie goed kan afwegen en hierin zowel de werkgever als de werknemer kan ondersteunen en adviseren.

Vang jij deze signalen op bij jouw werknemer, dan kun je hierin preventief handelen. Op deze manier blijft de werknemer behouden voor het bedrijf, hij blijft duurzaam inzetbaar, een positieve samenwerking tussen werknemer en werkgever blijft gewaarborgd met als gevolg een lager ziekteverzuim en bijbehorende kostenbesparing.

Spreekt dit je aan, dan kom ik graag met je in contact.

Uit zijn test komt naar voren dat waardering een belangrijke motivator voor hem is. Om precies te zijn: waardering van een ander.

Ik stel hem dan ook de vraag wat het met hem doet als hij deze waardering niet krijgt?

Twijfel, piekeren, doe ik het wel goed…deze woorden geven de strekking goed weer van zijn antwoord. Zijn gemoedstoestand wordt dus bepaald door een ander.

Op het moment dat jij iets verwacht van een ander (in dit geval waardering) dan leg je als het ware jouw “lot” in de handen van iemand anders. Je bent dan overgeleverd aan die persoon, aan wat die persoon ervan vindt…

Hier heb jij dus geen invloed op. Want jij kunt niet bepalen voor die ander wat hij ervan moet vinden.

En dat wat deze persoon ervan vindt, kan ook nooit iets over jou zeggen. Het is altijd een projectie van hem op jou.

Maar waar heb je dan wel invloed op?

Alleen op dat wat jij er zelf van vindt en de manier waarop jij hiermee omgaat.

Stel jezelf eens de vraag wat jij prettiger vindt? Om afhankelijk te zijn van de mening van iemand anders of om zelf invloed te hebben op de situatie en zelf de leiding te nemen over jouw leven?

Het ontwikkelen van persoonlijk leiderschap staat dan ook altijd centraal in mijn coaching om jou bewust te maken van de invloed die jij hebt op jouw leven.

Ben je er klaar voor?

Iedereen heeft in zijn leven een uiterlijke en een innerlijke levenslijn. De uiterlijke lijn is meestal zichtbaar terwijl de innerlijke lijn vaak niet zichtbaar is. Vaak komen problemen dan ook voort uit het feit dat deze lijnen niet synchroon lopen.

Je uiterlijke levenslijn heeft betrekking op je afkomst, opvoeding, opleiding en werkervaring en geeft weer wie je geworden bent door je opvoeding en opleiding.

Je innerlijke levenslijn heeft betrekking op talenten, intuïtie en zingeving en geeft weer wie je werkelijk bent en over welke talenten je beschikt.

Doordat je vaak meer gericht bent op de uiterlijke levenslijn, kan het risico bestaan dat de innerlijke levenslijn vervaagt en dat er talenten verloren gaan of dat je op een punt komt waarop je leegte ervaart en enige zingeving mist.

Het in kaart brengen van deze lijnen kan je dus veel inzicht geven in waar je nu staat en waar je naar toe wilt.

Behulpzaam hierbij zijn de volgende vragen:
– waar liggen je talenten en hoe wil je deze inzetten;
– wat betekent werk voor jou;
– wat wil je via je werk voor anderen betekenen.

Als jij naar jouw levenslijnen kijkt, waar sta jij dan nu?

En toen vlogen we voor de eerste keer naar Amerika…

Toen ik mijn HEAO diploma behaalde, vond mijn man het een goed idee om deze periode af te sluiten met een vakantie in Florida. Ook al had ik nog nooit gevlogen; ik vond dat een fantastisch idee!

Mijn impulsiviteit won op dat moment van mijn introversie, maar die euforie duurde niet lang.

We overnachtten de nacht van te voren in een Van der Valk dichtbij Schiphol en hoe dichter we bij het hotel kwamen hoe stiller en angstiger ik werd. Ik zal nooit vergeten dat ik op de afrit in tranen uitbarstte en dat mijn man het Spaans benauwd kreeg (hij zag de bui al hangen dat ik niet in het vliegtuig zou stappen). Die nacht heb ik dan ook geen oog dicht gedaan en ook het ontbijt was een ramp.

Na een vertraging van 8 uur ben ik uiteindelijk toch in het vliegtuig gestapt…en toen begon de volgende uitdaging….

Want ik zat toch maar even aan de andere kant van de wereld, ver weg van mijn vertrouwde en veilige stekkie.

Als we de video van die vakantie terugkijken, moeten we nu ook heel hard lachen, want je ziet mij constant telefoneren met het thuisfront. Mijn moeder kreeg iedere dag een uitgebreide versie van de dag en wist bij thuiskomst al alle details van de vakantie (hoe mijn moeder als introvert deze vakantie heeft beleefd is weer een ander verhaal hahaha…).

Heimwee kan voor een introvert dan ook belemmerend werken.

Gelukkig heb ik van heimwee geen last meer en hebben we als gezin hele mooie reizen gemaakt. Het feit dat mijn man extraverter is dan ik, heeft zeker positief bijgedragen aan deze ontwikkeling. Door zijn idee om naar Amerika te vliegen, ben ik uit mijn comfortzone gestapt…anders was ik waarschijnlijk nooit verder gekomen dan Zeeland.